Здравствуйте, Александра. 

Исповедь – это то таинство, к которому православный христианин прибегает не один раз в жизни. Поэтому, подготовьтесь к исповеди. Желательно даже выписать ваши грехи на листочек, чтобы ничего не забыть. А поставить свечу и помолиться о упокоении младенца вы можете.  Молиться же вы можете своими словами, но в помощь вам есть некоторые молитвы, которые можно посмотреть вот здесь: http://www.molitvoslov.com/content/posle-abortov-molitvi    .

В конце приведу небольшую молитву:  

Господи, помилуй чадо мое, умершего в утробе моей, за веру и слезы мои, ради милосердия Твоего, Господи, не лиши его Света Твоего Божественного.